本文内容来源于微信公众号——“多系统萎缩”北京期货配资平台
在如今的快节奏生活中良好的睡眠显得尤为珍贵。但是当夜幕降临的时候，许多多系统萎缩患者却因为夜晚频繁上厕所而辗转反侧，不仅影响了患者的睡眠质量，还可能导致白天精力不足，生活质量大打折扣。
多系统萎缩是一种罕见的神经系统变性疾病，其症状复杂多样。小便频多是多系统萎缩患者常见的症状之一，这主要是由于自主神经功能障碍导致膀胱功能失调。患者可能会频繁地感到尿意，不得不频繁起夜，严重影响睡眠质量。同时，失眠也是多系统萎缩患者常常面临的问题。疾病带来的身体不适、心理压力以及对未来的担忧，都可能导致患者难以入睡或睡眠不深。然而，你知道吗，通过睡前做好这两件事，多系统萎缩患者可以减少起夜次数，让睡眠更加安稳。
睡前第一件事：控制水分摄入
减少晚间饮水：建议病人在晚上七点之后尽量避免大量饮水，以减少夜间的尿量，从而减少起夜次数。如果在睡前大量饮水或饮料，会增加膀胱的负担，导致夜间频繁排尿。晚餐中也应该减少汤类和粥类食物的摄入，这些食物含有大量水分，会增加夜间尿频的可能性。
适量补水：虽然要控制晚间饮水，但白天仍需保证充足的水分摄入，以维持身体的正常代谢功能，建议患者每日饮水量不少于2000毫升，以满足身体需求，但要注意分多次饮用，避免一次性大量饮水。
睡前第二件事：放松身心
多系统萎缩患者往往承受着巨大的心理压力，这不仅会加重失眠症状，还可能影响身体的康复。睡前放松身心可以帮助患者缓解紧张情绪，减轻压力，促进睡眠。
深呼吸：患者可以躺在床上，闭上眼睛，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪。
冥想：冥想是一种有效的放松方法，可以帮助患者集中注意力，排除杂念，放松身心。患者可以选择一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于自己的呼吸或一个特定的意象，让自己的思绪平静下来。
温水泡脚：睡前用温水泡脚可以促进血液循环，放松身体，缓解疲劳。患者可以在温水中加入一些草药，如艾叶、红花等，以增强效果。
多系统萎缩的治疗问题
中医作为传统医术，刘家峰中医师凭借近二十年治疗多系统萎缩病患者的临床经验，总结出纯中药经验方剂 “五行通脉方”。此方剂注重整体调理与辩证论治，通过疏通人体经络、激活自身修复机制，以减轻运动障碍及非运动症状。
与传统西医药相比，中药成分取自天然植物北京期货配资平台，几乎无药物副作用。其对多系统萎缩病的治疗效果也较为稳定。但需注意的是，中药见效慢，疗程相对较长。而中西结合治疗则见效快些，还能避免长期药物治疗可能带来的不适反应。这种综合治疗方式能让患者同时收获药物与中医调理的双重益处。
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